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Les fruits secs à privilégier pour booster votre bien-être au quotidien
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Est-ce que les diabétiques peuvent manger les dattes ?
Dans le diabète de type 2 , la personne touchée est souvent…
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Un fruit peut-il vraiment faire la pluie et le beau temps dans…
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En France, 98% des adultes consomment du fromage au moins une fois…
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Les produits céréaliers raffinés figurent parmi les principaux contributeurs à l'apport en…
Perdre du poids : comment composer un repas équilibré efficace pour maigrir ?
Un déficit calorique ne suffit pas toujours à enclencher une perte de…
Quelle marque de beurre pour la pâtisserie ?
La production de pâte feuilletée avec la recette valable pour CAP Pâtissier…
Repas du soir idéal : Recommandations pour une alimentation saine et équilibrée
Sauter le dîner n'augmente pas la perte de poids et bouleverse le…
Protéines végétales : quel légume renferme autant de protéines qu’une viande ?
19 grammes. C'est la promesse du pois chiche sur la balance des…
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Un café matinal ne réveille pas tout le monde de la même…
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Des célébrités japonaises ont popularisé une méthode alimentaire qui interdit le lait…
Chips minceur : quelle variété choisir pour ne pas grossir ?
135 calories pour 30 grammes. C'est la moyenne affichée par les chips…
Meilleures options protéinées pour le petit-déjeuner : quand et quoi manger ?
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Alimentation pour perdre du poids : quels aliments coupent la faim ?
La satiété n'obéit pas à la seule logique des quantités. Ce n'est…
Remplacer un repas par le boost : une bonne idée pour booster votre énergie ?
Un chiffre frappe : 25 % des Français déclarent avoir sauté au…
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Un croissant dévoré à la va-vite devant l'écran, peut-il sérieusement rivaliser avec…
Snacks sains et gourmands pour faciliter la perte de poids
Environ 30 % des personnes suivant un régime restrictif abandonnent à cause…
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Au fond du réfrigérateur, certains légumes patientent, relégués au second plan, pendant…
Petit-déjeuner : nombre idéal de tranches de pain à consommer
Certains régimes recommandent d'éviter complètement le pain au petit-déjeuner, tandis que d'autres…
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Un chiffre froid, implacable : sauter un repas sur trois, c'est s'exposer…
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Collations saines : bienfaits et critères pour choisir les meilleures options
Selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire, moins de 20 % des Français…
Régime sain : Quel est le plus à adopter pour une santé optimale ?
Les recommandations officielles varient d’un pays à l’autre, mais toutes insistent sur…
Maigrir : quel plat favorise la perte de poids ?
Un plat riche en protéines augmente la satiété et diminue l’apport calorique…
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Les fringales entre les repas peuvent souvent saboter les meilleures intentions alimentaires.…
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